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Krav Maga DEFCON® 

Du willst mehr über Krav Maga DEFCON® und den Verband erfahren? Die Geschichte dahinter interessiert dich und du möchtest die Unterschiede zum klassischen Kampfsport näher kennenlernen? 

Dann bist du hier genau richtig.
 

Krav Maga DEFCON®

FIT. SELBST. BEWUSST.

Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. 

In der Anwendung bedeutet Krav Maga DEFCON® Überlebenskampf gegen einen oder mehrere evtl. bewaffnete Angreifer in beliebiger Distanz. Ziel ist nicht der Sieg über einen Gegner, sondern das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen.

Hierbei werden Techniken aus den Bereichen und Sportarten wie Judo, Karate, Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Thaiboxen, Jiu-Jitsu, Messerkampf, Stockkampf sowie einigen anderen Systemen kombiniert.

 

Krav Maga DEFCON® verzichtet auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischen Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit ist eine möglichst schnelle Beendigung der Aggression gewährleistet.

Das Ziel von Krav Maga DEFCON® ist es also, die einzelne Person möglichst schnell und direkt in die Lage zu versetzen, sich selbst verteidigen zu können.

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Training
Trainingszeiten

Training: Theorie & Praxis

Das Training folgt einer klaren Struktur, um stetige Fortschritte sichtbar zu machen. Ein Warm-Up bringt dich in die richtige körperliche und mentale Verfassung, in den Theorieteil zu starten. Dieser Teil beruht auf der Struktur von Krav Maga Defcon®. Die Techniken unseres Programms werden in vier Einsteiger „Basic“ und fünf Fortgeschrittenen „Advanced“ Zyklen zusammengesetzt: Aus einem Basic oder Advanced Zyklus wird jeweils ein Thema pro Woche unterrichtet. Im Anschluss folgt ein Drill, um Adrenalin, das in Gefahrensituationen ausgeschüttet wird, kennen- und kontrollieren zu lernen. 

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Die Geschichte

Die Geschichte

Die Bezeichnung “Krav Maga” kommt aus dem Hebräischen und bedeutet soviel wie Kontakt-Kampf. Krav Maga war das ursprüngliche Selbstverteidigungs-System der israelischen Sicherheitskräfte.

 

Krav Maga Defcon® ist eine logische Weiterentwicklung unterschiedlicher israelischer Krav Maga Varianten. Es basiert zu einem signifikanten Teil auf der Krav Maga Variante von Amnon Maor, dem Chefausbilder der israelischen Grenzpolizei-Spezialeinheiten. Die praktischen Erfahrungen als Einsatzleiter und Ausbilder veranlassten Amnon Maor, das ursprüngliche Selbstverteidigungssystem der israelischen Polizei- und Militäreinheiten in wesentlichen Teilen zu modifizieren. Diese Anpassung an die Erfordernisse der israelischen Gegenwart führten zu Krav Maga Maor und wurden über Jahre hinweg auf die europäischen Belange, Erfordernisse und Rechtsvorschriften in der Selbstverteidigung zugeschnitten, angepasst und schließlich als neues System KRAV MAGA DEFCON® geschützt. Auch im nichtmilitärischen Bereich gab es in unterschiedlichsten, zum Teil kommerziellen Verbänden Ansätze, das ursprüngliche Krav Maga weiterzuentwickeln. Dem Bemühen nach Verbesserung und Optimierung stand hier allerdings das Bestreben entgegen, das einzige unverfälschte Original anzubieten.

Krav Maga Defcon® legt im Gegensatz dazu den Schwerpunkt nicht auf Begriffe wie “Original” oder “Unverfälscht”, sondern auf die Effizienz im Bereich der Selbstverteidigung.

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Anforderungen

Krav Maga stellt grundsätzlich wenig Anforderungen an die eigene körperliche Fitness! Allerdings wird die persönliche und körperliche Fitness durch die speziellen Kombinationen von Taktiken und Techniken der Krav Maga Unterrichtsmethoden gefördert, weil sie für das erfolgreiche Bestehen in Kampf- und Konfliktsituationen äußerst nützlich ist.

Die persönliche Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Kondition und Koordination werden unbewusst verbessert. Die spürbar verbesserte Leistungsfähigkeit und das steigende körperliche Wohlbefinden wirken unmittelbar positiv auf das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit. Diese Faktoren tragen wiederum entscheidend zum erfolgreichen Bestehen in Konfliktsituationen bei.

Trotz ernstem Hintergrund der Selbstverteidigung hat jede Unterrichtseinheit auch einen gewissen Unterhaltungswert. Unsere Ausbilder sorgen für eine konstruktive Mischung aus Spaß, Action, physischer und psychischer Herausforderung und tragen so zum schnellen und anhaltenden Lernerfolg bei.

Wir möchten gewährleisten, dass nicht die „falschen“ Personen geschult werden. Daher behalten wir uns das Recht vor, Personen die Aufnahme zum Unterricht zu verweigern. Im Allgemeinen sind dies wegen Gewaltdelikten vorbestrafte oder einschlägig polizeibekannte Personen.

Aufbau der Trainingseinheiten

Unser Unterricht besteht aus drei Blöcken. Die Unterrichtsdauer beträgt 60 Minuten. Diese Zeit teilt sich dann wie folgt auf:

  • WARM-UP

  • TECHNIKTEIL

  • DRILLS / KRAFTAUSDAUER

 

Anlassbezogen werden sowohl Theorieeinheiten unterrichtet, als auch spezielle Trainings. Dabei wird zum Beispiel „Model Mugging“ durchgeführt, also Angriffe auf jeden einzelnen Schüler durch Ausbilder mit Schutzausrüstung.

Unser Fokus liegt darauf, das Potenzial jedes Einzelnen zu fördern und maximal auszuschöpfen. Wir stehen für hohe Qualität und schnellen Lernerfolg, unser Unterrichtskonzept arbeitet z. B. mit einer maximalen Teilnehmerzahl. 

Kick Frauen

AUSRÜSTUNG

Grundsätzlich kann Krav Maga in Freizeitkleidung trainiert werden, da auf artistische Elemente und schöne Techniken verzichtet wird. Die Basis des Systems bilden natürliche und bei jedem bereits vorhandene Reflexe.

Für den Unterricht empfehlen wir jedoch bequeme Sportkleidung sowie Mattenschuhe. Alternativ kann auf unseren Matten auch barfuß oder in Socken trainiert werden.

Dein Wohlbefinden ist uns wichtig, aus diesem Grund befürworten wir Schutzausrüstung in unserem Unterricht. Hierfür kannst du bei uns gern ein Starterpaket erwerben, das alles abdeckt, was du für den Einstieg bei uns benötigst.

Bestellen kannst du alles was du an Equipment für den Unterricht benötigst direkt bei uns.  

Falls du bereits Kampfsportausrüstung wie beispielsweise einen Tiefschutz, Zahnschutz oder Boxhandschuhe verfügst, kannst du diese gerne mitbringen. Hast du bislang keine Vorerfahrung und daher auch keine Ausrüstung, ist dies jedoch kein Hindernis.

Der Verband

Der Verband

Krav Maga Defcon® Leipzig ist Mitglied des Krav Maga Defcon® Verbands, dem größten Krav Maga Verband in Deutschland. Mit über 3.000 Mitgliedern und mehr als 60 Trainingszentren im ganzen Bundesgebiet, sowie in der Schweiz, Österreich und den USA, sind wir Teil einer internationalen Gemeinschaft.

Unter der Leitung von Rocco M. Mauro, einem Experten mit jahrzehntelanger Erfahrung in Selbstverteidigung und Gewaltprävention, wurde das Krav Maga DEFCON® System in Leipzig im Jahr 2018 übernommen und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Rocco Mauro bringt nicht nur militärische Erfahrung als ehemaliger Soldat der Spezialkräfte des deutschen Bundesheeres (Fernspäher beim Kommando Spezialkräfte des deutschen Bundesheeres mit mehrfacher Auslandsverwendung in Krisen und Kriegsgebieten (KFOR & SFOR) mit Auszeichnung) sowie zuständiger Ausbilder für das Nahkampf-Modul mit, sondern auch eine fundierte Ausbildung als Wing Tsun Lehrer (EWTO) und Gewaltpräventionstrainer. Basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung im Sicherheitsgewerbe und Teamleitertätigkeit an verschiedenen Hochrisiko-Diskotheken in Deutschland, vereint Rocco Mauro Erfahrungswerte aus verschiedenen Bereichen. 

Durch regelmäßige Fortbildungen, unter anderem in Tel Aviv/Israel, dem Ursprungsort des Krav Maga, bleibt Rocco Mauro stets auf dem neuesten Stand der Techniken und Methoden. Als Advance Instruktor Krav Maga und unter der Anleitung von Ron Engelmann, dem Chief Instruktor Krav Maga der IDF (Israel Defense Force), ist er ein Experte auf seinem Gebiet. Er pflegt internationale Beziehungen mit Krav Maga Instruktoren und ist somit im ständigen Austausch mit den besten Instruktoren weltweit. Dieser Standard ist in Deutschland einzigartig und bedeutet für all unsere Schüler, dass sie von einem hochprofessionell ausgebildeten Team an Instruktoren lernen können, die ständig und stetig von Rocco M.Mauro geschult und ausgebildet  werden. Als Headcoach und Gründer der Sportschule DEFCON® Leipzig ist es seine ganz persönliche Vision, Menschen, sicherer, selbstbewusster und somit stärker zu machen. In ALLEN Lebenslagen.

Die Weiterentwicklung des Systems wird nicht nur von Rocco Mauro, sondern auch von den Chefinstruktoren Armin und Falk Berberich vorangetrieben. In Zusammenarbeit mit dem Lehrteam und anderen erfahrenen Instruktoren des Verbandes wird das System ständig auf den Prüfstand gestellt, um objektive Kriterien für Verbesserungen zu erarbeiten.

Krav Maga Defcon® steht für ein modernes und fortschrittliches Selbstverteidigungssystem, das sich dynamisch an die sich ständig verändernden Erfordernisse unserer Gesellschaft anpasst. Unsere Schüler können sich darauf verlassen, von einem hochprofessionellen Team unterrichtet zu werden, das kontinuierlich von den besten Instruktoren weltweit geschult und ausgebildet wird.

Unser Ziel als Sportschule DEFCON® Leipzig ist es, Menschen in allen Lebenslagen sicherer, selbstbewusster und stärker zu machen. Wir sind davon überzeugt, dass kontinuierliche Weiterentwicklung und Professionalität entscheidend sind, um diesen Anspruch zu erfüllen.

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