KICKBOX KONZEPT®
Du willst mehr über das Kickboxen bei der Sportschule DEFCON® Leipzig erfahren? Dich interessiert, wie wir modernes Kickboxen mit klarer Struktur, Respekt und Fitness verbinden?
Dann bist du hier genau richtig.
Kickboxen – Dynamik, Präzision und Power
Kickboxen bei der Sportschule DEFCON® Leipzig ist mehr als nur ein Workout – es ist ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Kraft und Reaktionsfähigkeit auf ein neues Level bringt.
Unsere Kickboxkurse bieten ein breites Spektrum an Techniken, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herausfordern. Du lernst nicht nur effektive Schlag- und Tritttechniken, sondern auch, wie du dich geschickt in einem Kampf bewegst. Dabei legen wir großen Wert auf individuelle Betreuung – unabhängig von deinem aktuellen Fitnessstand unterstützen wir dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Durch regelmäßiges Training im Kickboxen verbesserst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern entwickelst auch mentale Stärke und Selbstvertrauen. Ob du dich für den Wettkampf vorbereiten möchtest oder einfach nur fit bleiben willst – unsere Kurse sind perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Kickboxen hilft dir außerdem, Stress effektiv abzubauen und deinen Körper gleichzeitig in Bestform zu bringen.
Starte jetzt und erlebe selbst, wie dir Kickboxen zu mehr Stärke – körperlich wie mental – verhelfen kann.
- Körperfitness
- Mentale Fitness
- Konzentrationsfähigkeit
- Selbstvertrauen
- Kondition & Ausdauer
- Stressabbau
- Durchsetzungsvermögen
- Disziplin
- Zertifiziertes Training
- Das Wir-Gefühl stärken
- Respektvoller Umgang
- Körperbewusstsein
Trainingseinheiten für jedes Level
Bei der Sportschule DEFCON® Leipzig bieten wir umfassendes Kickbox-Training für alle Fitnesslevels an. Unser Training ist so gestaltet, dass sowohl Einsteiger, die zum ersten Mal Kickboxen ausprobieren, als auch erfahrene Teilnehmer gleichermaßen profitieren.
Einsteiger & Anfänger
Anfänger lernen die grundlegenden Techniken des Kickboxens durch sichere und strukturierte Übungen. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass sich neben körperlicher Fitness auch Selbstdisziplin und Koordination entwickeln.
Fortgeschrittene
In den fortgeschrittenen Einheiten wird an der Technik gefeilt, die Ausdauer gesteigert und daran gearbeitet sich immer weiter zu verbessern.
Wie ist das Training aufgebaut?
Das Training folgt einer klaren Struktur, um stetige Fortschritte sichtbar zu machen. Ein Warm-Up bringt dich in die richtige körperliche und mentale
Verfassung, in den Theorieteil zu starten. Dieser Teil beruht auf der Struktur von KRAV MAGA DEFCON®. Die Techniken unseres Programms werden in vier Einsteiger „Basic“ und fünf Fortgeschrittenen „Advanced“ Zyklen zusammengesetzt: Aus einem Basic oder Advanced Zyklus wird jeweils ein Thema pro Woche unterrichtet. Im Anschluss folgt ein Drill, um Adrenalin, das in Gefahrensituationen ausgeschüttet wird, kennen und kontrollieren zu lernen.
Stundenplan
