HÄUFIGE FRAGEN

Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. In der Anwendung bedeutet Krav Maga DEFCON® Überlebenskampf gegen einen oder mehrere eventuell bewaffnete Angreifer in beliebiger Distanz. Ziel ist nicht der Sieg über einen Gegner, sondern das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen. Deshalb verzichtet Krav Maga DEFCON® auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit ist eine möglichst schnelle Beendigung der Aggression gewährleistet. Das Ziel von Krav Maga DEFCON® ist es also, die einzelne Person möglichst schnell und direkt in die Lage zu versetzen, sich selbst verteidigen zu können.

Du möchtest gerne mit dem Krav Maga DEFCON® Training beginnen und fragst dich, ob du fit genug dafür bist? Da können wir dich beruhigen! Wenn du sportgesund bist und keine akute Verletzung hast, fehlt dir nur noch eine Portion Mut, um den ersten Schritt zu machen und deinen Probetermin bei uns zu vereinbaren. Krav Maga DEFCON® ist keine Wettkampfsportart, wo es darum geht, technisch und körperlich 100% aus sich herauszuholen und sich gar auf einen Kampf vorzubereiten. Es ist auch keine traditionelle Kampfkunst mit dem Fokus, jede Technik zur Perfektion zu bringen und irgendwann sein Frühstück im Spagat einzunehmen, damit man noch höher in die Luft treten kann. Krav Maga DEFCON® ist die perfekte Mischung aus effektiver Selbstverteidigung und einem Ganzkörper-Workout, das dich fit macht und dafür sorgt, dass du dich sicher und wohlfühlst.

Es ist unbestritten, dass Krav Maga DEFCON® ein effektives Selbstverteidigungssystem ist. Du fragst dich nur, ob es auch für Kinder geeignet ist? Gute Frage. Das offizielle KMD Programm ist aufgrund seiner Technikauswahl und Methodik für Jugendliche ab 13 Jahren geeignet. Für jüngere Kinder haben wir ein spezielles Kinderprogramm entwickelt, das den Kindern die wichtigen Kenntnisse und Fähigkeiten für die Selbstverteidigung altersgerecht vermittelt. Denn wir halten es für sehr wichtig, dass bereits im Vorschulalter der Grundstein für ein gesundes Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Werteverständnis gelegt wird. Das Kinderprogramm JUNIOR HEROES® ist ein werteorientierter Kinderunterricht, der bereits für Kinder ab 3 Jahren geeignet ist. Wenn du Interesse hast, melde dich gerne über das Kontaktformular bei uns!

Diese Frage pauschal zu beantworten, wäre nicht seriös. Halte also Abstand von Anbietern, die dir versprechen, dass du dich nach ihrem Selbstverteidigungskurs oder mit ihrem Training gegen jeden Angreifer verteidigen kannst. Jeder Mensch ist unterschiedlich, hat unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Fähigkeiten. Weitere wichtige Faktoren sind außerdem die Trainingshäufigkeit, -intensität und die mentale Beschäftigung mit dem Ernstfall. Wenn du fleißig und regelmäßig jede Woche trainierst, im Training ernsthaft dabei bist und alles gibst, wirst du bereits nach kurzer Zeit einige positive Veränderungen bei dir bemerken. Abgesehen davon, dass du körperlich fitter und technisch besser wirst, entwickelst du mit der Zeit Reflexe, die du im Ernstfall automatisch abrufen wirst. Außerdem wirst du selbstbewusster auftreten und aufmerksamer durch die Welt gehen. Und genau das wird dazu führen, dass du in 80% der Fälle Gefahren früh erkennen und vermeiden kannst. Du wirst dich nämlich viel weniger in gefährliche Situationen begeben und wirst aufmerksam und sensibel sein, um dich bei Bedarf von der Gefahr wegzubewegen. Durch dein Selbstbewusstsein sehen dich potentielle Angreifer nicht mehr als Opfer, sondern suchen sich jemanden, der angreifbarer wirkt. Und durch deine Aufmerksamkeit wirst du gut vorbereitet sein, wenn es sich nicht vermeiden lässt. All das schult unser regelmäßiges Krav Maga DEFCON® Training. Vereinbare jetzt deinen Probeunterricht und bringe gerne Partner oder Freunde mit.

Krav Maga DEFCON® ist keine Wettkampfsportart, wo es darum geht, technisch und körperlich 100% aus sich herauszuholen und sich gar auf einen Kampf vorzubereiten. Es ist auch keine traditionelle Kampfkunst mit dem Fokus, jede Technik zur Perfektion zu bringen und irgendwann sein Frühstück im Spagat einzunehmen, damit man noch höher in die Luft treten kann. Krav Maga DEFCON® ist die perfekte Mischung aus effektiver Selbstverteidigung und einem Ganzkörper-Workout, das dich fit macht und dafür sorgt, dass du dich sicher und wohlfühlst. Es ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem, das entwickelt wurde, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System eine realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Im Kampfsport gibt es nicht umsonst Gewichtsklassen und Leistungsklassen. Es wird dafür gesorgt, dass dein Gegner im Kampf das gleiche Geschlecht, ein ähnliches Gewicht und ein vergleichbares Erfahrungslevel und einen ähnlichen Trainingsstand hat. Das gibt es nicht in einer Selbstverteidigungssituation. Auf der Straße wird dir dein Angreifer mit hoher Wahrscheinlichkeit körperlich überlegen sein. Stärker, schwerer und skrupelloser. Er hat keine Angst vor rechtlichen Konsequenzen und keine Skrupel, dich schwer zu verletzen. Auch dass ein Mann eine Frau angreift, ist – wie du weißt – keine Seltenheit. Häufig sind gerade die gewaltbereiten Straftäter auch trainiert, sie haben nicht nur Routine von der Straße, sondern trainieren auch in zwielichtigen Kampfsportclubs. Dein Gegner ist dir also in jedem Punkt überlegen. All das darf in den Kampfsportarten nicht passieren… Um diese Überlegenheit neutralisieren zu können, darf es keine Regeln geben außer dem geltenden Recht. Krav Maga DEFCON® gibt dir die notwendigen Mittel an die Hand, um gegen einen oder mehrere Angreifer zu überleben. Regelmäßiges Training ist dafür natürlich unerlässlich. Verbinde Spaß, Fitness und deine Sicherheit mit unserem effektiven Training.

Eine sehr gute Frage. Genauso könntest du fragen, wie lange du brauchst, um Elfmeterschießen zu lernen oder einen Marathon zu laufen. Sicher errätst du die Antwort: Es kommt ganz auf dich an. Jeder Mensch ist unterschiedlich, hat unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Fähigkeiten. Weitere wichtige Faktoren sind außerdem die Trainingshäufigkeit, -intensität und die mentale Beschäftigung mit dem Ernstfall. Wenn du fleißig und regelmäßig jede Woche trainierst, im Training ernsthaft dabei bist und alles gibst, wirst du bereits nach kurzer Zeit einige positive Veränderungen bei dir bemerken. Drei Dinge kann ich dir auf jeden Fall mitgeben: ​ 1. Wenig Training ist besser als kein Training. 2. Krav Maga DEFCON® macht dich deutlich schneller verteidigungsfähig als traditionelle oder sportliche Angebote. 3. Der beste Zeitpunkt, mit dem Training zu beginnen, ist JETZT! ​ Verschwende keine Zeit mehr, vereinbare deinen Probetermin und mache damit den ersten Schritt in ein fitteres, sichereres Leben mit einem coolen Hobby. Das letzte was du bei uns alleine machst ist die Anmeldung zu deinem Probetermin, ab da stehen wir dir zur Seite.

Graduierungen kennt man typischerweise aus den Kampfkünsten, wo man sich monatelang auf eine Prüfung vorbereitet, um dann unter den strengen Augen des Prüfers die entsprechenden Techniken und Taktiken vorzuführen. Dieses System halten wir jedoch nicht mehr für zeitgemäß. Allerdings ist es Teil unseres hochwertigen Betreuungskonzepts, die Trainierenden regelmäßig einzustufen, um jeden optimal entwickeln zu können. Wir unterrichten dich also nicht nur, sondern nehmen uns auch in regelmäßigen Abständen Zeit, dein Fitnesslevel und deinen Leistungsstand im Rahmen des regulären Unterrichts einzuschätzen. Nur so können wir gewährleisten, dass jeder individuell unterrichtet und weiterentwickelt wird und keiner unter- oder überfordert ist im Training. Mit unserem Konzept ist das absolut stressfrei für dich. Du musst nicht extra kommen oder dich zuhause darauf vorbereiten, du trainierst in der Gruppe und wirst von deinen erfahrenen Trainern eingestuft. Das ist unser Verständnis von Qualität. Während die Kinder in unserem JUNIOR HEROES® Unterricht farbige Gürtel wie im Kampfsport tragen, damit sie dadurch ständig motiviert werden und sich freundschaftlich mit ihren Kameraden messen können, tragen Erwachsene keine sichtbaren Rangabzeichen. Denn unser Publikum möchte sich verteidigen, fit werden, Spaß haben und dabei bequeme Kleidung tragen. Kein Bademantel, kein weißer Gürtel und kein Meistergehabe, sondern ein respektvolles Training auf Augenhöhe. Wenn dich das anspricht, melde dich gerne bei uns und vereinbare deinen kostenlosen Probetermin.

Ja, du kannst jederzeit einsteigen. Allerdings gibt es einen Zeitpunkt, den ich dir besonders ans Herz lege: JETZT. Durch unser bewährtes Unterrichtskonzept, bei dem du eine besondere Einstiegsbetreuung erhältst, kannst du jederzeit dazustoßen. Unser rotierendes Curriculum garantiert, dass alle die gleichen Techniken trainieren und du bei deinem Einstieg nicht erst etwas aufholen musst. Außerdem gibt es spezielle Unterrichtseinheiten für Einsteiger, damit diese in einer geschützten Atmosphäre die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen können. Das hat auch den Vorteil, dass Fortgeschrittene weiterhin optimal entwickelt werden können, da sie untereinander in einer homogenen Gruppe trainieren, in der keine Probetrainings stattfinden. So wird bei uns jeder leistungsgerecht ausgebildet.

„Age is not a limit!“ Heutzutage werden die Menschen viel älter als früher, achten mehr auf ihren Körper, ihre Ernährung und Freizeitgestaltung. Dazu passt Krav Maga DEFCON®. Die einfach zu erlernenden Techniken setzen weder Vorkenntnisse noch körperliche Fitness voraus. Du brauchst keine außergewöhnliche Beweglichkeit oder Kraft. Wenn du sportgesund bist und Lust auf eine neue Erfahrung in sicherer, angenehmer Atmosphäre hast – ohne Schläger und ohne Wettkämpfe – dann bist du herzlich willkommen! In einem kostenlosen Probetraining kannst du dir ein Bild von unserem Konzept machen. Es ist immer ein lizenzierter Trainer in deiner Nähe und du kannst uns jederzeit ansprechen oder eine Pause machen, wenn du möchtest. Höre einfach auf deinen Körper. Wir freuen uns auf dich!

Wahrscheinlich ahnst du die Antwort bereits… Wenn du wirklich verteidigungsfähig werden möchtest, ist es notwendig, über längere Zeit – am besten auf Dauer – regelmäßig jede Woche zu trainieren. Denn unser Training vermittelt dir nicht nur effektive Techniken zur Verteidigung, es schult konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, verbessert deine koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit und schleift durch Wiederholungen und Rollenspiele die Techniken als Reflexe ein. So kannst du die lebenswichtigen Verhaltensweisen im Ernstfall abrufen und reagierst mit großer Wahrscheinlichkeit instinktiv richtig. Im Idealfall ergänzt du dein Training dann ab und zu durch unsere Wochenendseminare, an denen du ein bestimmtes Themengebiet, wie zum Beispiel die Abwehr bewaffneter Angriffe intensiv trainieren, wiederholen und vertiefen kannst. Nichtsdestotrotz sind regelmäßige Wochenendseminare natürlich immer noch besser als gar kein Krav Maga DEFCON® Training. Wenn es dir also absolut nicht möglich ist, zum regulären Training zu kommen, eigne dir die Fähigkeiten durch Seminare und Einzelunterricht an. Melde dich gerne bei uns für ein individuelles Angebot, das wir auf deine Situation zuschneiden können.